健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
1.准备食材
天妃棋牌2.面粉,玉米面粉,牛奶鸡蛋,放在一起,这个时间把紫薯去皮,放入盘中,上面盖上保鲜膜放入微波炉里加热5分钟。
天妃棋牌平台3.顺着一个方向搅拌均匀,有一些稀稠糊状即可
4.准备平底锅,起火
天妃棋牌5.将液态面糊倒入平底锅中,摇动旋转方向
6.反面
7.把紫薯泥放在饼上
8.压实卷起来,改刀装盘即可
9.^_^我的组合摆盘
本文由天妃棋牌发布,不代表天妃棋牌立场,转载联系作者并注明出处:http://www.gozhinan.comhttp://www.gozhinan.com/jinghua/2021/0213/1340.html