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如何减少小宝宝起夜的次数!

方法一:喂奶宜“按时定量”

天妃棋牌游戏有的妈妈误以为要让孩子晚上睡得好,喂饱很重要:“把宝宝塞得饱饱地,晚上就不会饿醒了。”但其实妈妈们忽略了很重要的一点,把宝宝喂得太饱,很容易引起吐奶或腹胀不舒服,这同样会导致宝宝睡眠不安。在西方妈妈通常有两种喂哺方式:一是“按需”,二是“按时”(OnTime)。这两种方式各有利弊,专家和妈妈们按自己的情况会做出相应的选择。而我自己的经验则是“按时定量”的喂哺方式,较利于妈妈休息和宝宝的习惯培养。

天妃棋牌平台所谓“按时定量”,就是妈妈人为地替宝宝安排TA的生物钟。比如,在新生儿阶段妈妈可每隔3~4小时进行定量的喂哺。我当时就是逐渐把上半夜的喂奶时间调到晚上12点最后一次喂,之后宝宝一觉可以熬到下半夜的4、5点。我也有了充分的休息时间

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